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不吃药治好痘痘的秘诀

2014-08-18 16:19:08

中医认为人体的组成外有皮、脉、肉、筋、骨,内有五脏六腑,以及经络、气血的纵横联系,形成了一个有机整体。因此皮肤与脏腑有密切的关系。尤其与肺的关系甚为密切。所谓“肺主皮毛”。

肺处于五脏最高的位置,被称为“华盖”,主司呼吸运动,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,是心脏的辅臣,帮助新陈代谢顺利进行。人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。肺虚的人,皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。若能善用润肺的中药,如百合、灵芝、杏仁、桑叶等,会帮助皮肤活化,使皮肤光亮。

肺热型痘痘:丘疹状,平时容易口干,心烦,舌苔黄,有典型的上火症状。一般表示有肺火蕴热、肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

肺热型痘痘如何防治?

1.降火不妨以滋补润肺为主

润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳、清心安神,推荐百合莲子银耳粥,养阴润肺,对肺病治疗有很好的帮助,对保养皮肤也是很好的食品;百合杏仁粥,功用润肺止咳,主治肺阴亏耗,见痰少而黏,口干咽燥,舌红少苔。取鲜百合50克,杏仁10克,粳米50克。先煮粳米,然后放入百合、杏仁(去皮、尖),熬成稀粥,加糖。早晚温服。

润肺八宝茶:杭白菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。

此外,还要注意饮食和情绪,禁止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。

2.敲打通经络,也可以有效将肺热

按揉鱼际穴,泻肺热:鱼际是手太阴肺经的荥穴,有泻肺热的功效。注意刺激时手法要重一些,因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。鱼际穴位于手掌大鱼际部中点处,点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。

敲打按揉肺俞,泻肺热:手指放在肺俞穴上顺时针或者逆时针轻揉5~10分钟,或者两大拇指在肩胛骨内侧从上向下分推50~100次。

敲打大肠经、肺经:早晨5~7点气血流注大肠经,一般就是在我们起床的时间。起床以后敲打大肠经。肺经与大肠经是一个小的圆,所以最好两条经络一起敲打,既通便,又排毒。左手自然下垂,手心向前,用右手握空拳,自左肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端,在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经,左手自然下垂,自食指外侧沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置,要点和肺经一样。最后换过来,左手攥空拳再敲打右臂肺经、大肠经,两边各敲打一分钟,从上手臂到手腕,整条经都要敲。敲打完以后,再去厕所排便。

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