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白癜风冬季病情容易加重,做到这5点能防止病情扩散

2019-11-21 10:09:34

  冬季天气比较干燥,白癜风患者皮肤本身很脆弱,稍微受到冷空气刺激就会引起皮肤干裂瘙痒,从而让皮肤产生同形反应,引起白斑部位的扩散,所以冬季保护好皮肤势在必行。

  白癜风在冬季如何护理?

  1、多锻炼身体

  太阳出来之后在晨练,选择空气清新的河边或者公园来锻炼,每次锻炼不能少于30分钟,能提高抵抗病毒和细菌的能力,防止白斑扩散。在冬天气温比较低,皮肤裸露的部位比如颈部头部手部和耳朵容易冻伤,所以要做好防寒保暖工作,出门的时候要带上手套耳套以及围巾等。闲暇时光时可摩擦耳朵和双手,不能穿潮湿的鞋子袜子以及衣服。

  2、保持皮肤的滋润

  冬天洗澡的次数不能过于频繁,洗澡水温控制在35℃左右即可,不能过烫,洗澡时也不能对皮肤过度揉搓,也不能使用太碱性的肥皂或者沐浴露,不然会破坏皮肤表层,加剧了皮肤干燥瘙痒以及皲裂。冬季洗澡次数每周2~3次左右,每次洗完澡之后及时涂抹上润肤乳,保持皮肤的滋润度。

  3、调整好饮食

  白癜风患者冬季一定要调整好饮食结构,注意营养的均衡,不能挑食和偏食,以免引起营养不足,从而让体内缺乏营养元素。比如身体缺乏维生素a时会加剧皮肤的干燥以及脱屑。多吃应季蔬菜和水果,减少吃火锅以及辛辣食物的次数。

  4、防止受到外伤

  冬季要保护好皮肤,防止受到外伤,比如烧伤割伤或者烫伤等,以免引起同形反应。白癜风是因为黑色素细胞脱失所引起的疾病,对紫外线非常的敏感,所以在冬季户外活动时要做好防晒工作。另外冬季要保证有足够的睡眠,晚上10点前要上床入睡,做到早睡晚起。

  5、选择柔和的衣服

  冬季应该选择纯棉或者真丝,尽量不要选择一些容易产生静电的衬衫或者内衣。若冬季没有注意穿着的话会让皮肤和身体摩擦时产生静电,而对皮肤带来一定的刺激。

  白癜风患者尽量选择纯植物提取的护肤品,不要使用劣质的化妆品,里面含有大量的重金属,会对皮肤带来毒害作用。另外要保持良好的心态,以积极乐观的心态来接纳一切。雾霾天气出门的时候带上口罩,不要接触化学原料或者油漆等有害物质。


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