宝宝总挑食,可能是我们方法用错了

2022-01-24 10:33:03

  生活中,有些孩子非常挑食且偏食,作为爸爸妈妈就会非常头痛,每天都绞尽脑汁来吸引孩子吃饭,更是害怕宝宝营养不良造成身体发育迟缓。其实,只有养成良好的饮食习惯,才会保证宝宝的进食量,让宝宝获得充分的营养,从而保证身体健康。

  宝宝吃食物有主见

  有些宝宝先推开某种食物,去探索其他食物,之后再回头吃前边被推开的食物,这种现象在宝宝身上很普遍,说明宝宝很有主见。爸爸妈妈可以不要着急把宝宝推开的食物清理掉,让宝宝自由探索。

  精心调配食物

  烹调时需注意食物的色、香、味俱全,软、烂适宜,便于宝宝咀嚼和吞咽,可以调动宝宝用餐的积极性。还可以给宝宝买一些形态、色彩可爱的小餐具,让宝宝喜欢使用这些餐具进餐。

  添加辅食避免过晚

  有些家长怕孩子消化不了,对添加辅食过于谨慎。4个月大小的孩子对营养、能量的需要增加,光吃母乳或牛奶已不能满足其生长发育的需要。另外,此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽,而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生,此时若不及时添加辅食,孩子不仅生长发育会受到影响,还会因缺乏抵抗力而导致疾病。

  别贪多求快

  有的家长对喂养孩子缺乏耐心,不管孩子是否吃饱了、是否喜欢吃,总是强行给孩子喂奶、灌食物。这样不但加重孩子的消化负担,伤害肠胃,而且可能引起孩子长大后厌食、叛逆。还有的家长只顾把自己喜欢吃的食物添加给孩子,忽视了营养和口味。

  不以大人口味为准

  当成人感到味道咸时,氯化钠的浓度是0.9%,而宝宝感到咸味时,氯化钠的浓度为0.25%,还不到成人的1/3。人对盐的敏感度是伴随着年纪的增长而降低的,宝宝对食盐的敏感度要远远高于成人,如果按照成人的口味来放盐,宝宝的钠摄入量肯定会超标。


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